硬不起來是讓很多男性都無法啓齒的一種疾病，但勃起功能障礙其實很常見，中國的ED患者人數約1.27億，40歲以上人群患病率高達40.2%，ED患者數量龐大。
那丁丁不給力勃起不硬該如何康複呢？有沒有什麽日常生活中可以注意的？其實在保養方面，只需要從以下兩點著手即可，一是積極調節心情，做好心理康複；二是通過凱格爾運動來改善與勃起相關的神經、血管和平滑肌功能，提高性功能。台灣持久壯陽產品購買讓點擊>>> 屈臣氏日本藤素
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1、調節心理，和伴侶多溝通
很大一部分男性是偶爾的一兩次ED，可能是因爲緊張、焦慮等情緒造成的，這樣的ED首先要調節心理，放松心情，不要有太大的心理負擔。多和伴侶溝通，良好的夫妻關系是治療ED的首要條件，可以在業余時間夫妻二人共同參加一些戶外的有氧運動，例如打球、爬山、旅遊、跑步、遊泳等，既能增強性喚起和勃起功能，改善性欲和男性的自信心，也能夠增加感情。台灣持久壯陽產品購買讓點擊>>> 2h2d心得 綠騎士持久液 保羅v8ptt 必利吉ptt 威而鋼藥局 樂威壯口溶錠 老中醫補腎丸
2、良好的生活習慣
吸煙、熬夜、過度飲食等不良的生活習慣，不僅會導致精力體力下降，還會影響陰莖的勃起功能，引起ED。
所以ED患者要注意養成良好的生活習慣，合理安排飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃脂肪，油炸，含糖和加工過的食物，少抽煙適量飲酒，避免因爲這些不良的生活方式導致的勃起功能障礙。台灣持久壯陽產品購買讓點擊>>> 黑螞蟻生精片 價格 美國goodman maxman副作用 vimax正品
3、通過凱格爾運動鍛煉盆底肌
盆底肌通過給一條靜脈施壓，使陰莖持續充血，在勃起時保持堅硬。鍛煉盆底肌的男性比僅僅靠轉變生活方式的男性更能改善勃起功能障礙，可以每天做一次凱格爾運動來鍛煉盆底肌，凱格爾運動簡單有效，可以隨時隨地做一套，長時間堅持可以在一定程度上改善ED。超級威而鋼 超級犀利士 必利勁效果 vimax台灣 德國黑螞蟻 德國必邦官網
這期間也可以服用助勃的藥物，尤其是國內真正擁有偉哥商標的“偉哥®他達拉非片”，偉哥®是長效PDE5抑制劑，臨床上常用于勃起功能障礙的治療，可以有效改善勃起功能障礙，能夠讓同房的質量改善，會促進雙方情緒和患者自信心的改善，對勃起功能的恢複是有益的。
偉哥®起效很快，口服最快30分鍾後就可起效，作用時間更是長達36個小時遠長于西地那非的4小時；而且劑量只需要5mg，臨床試驗階段沒有發現不良反應，安全性高。偉哥®還不受適量飲酒和進食的影響，可以隨時服用，讓愛更自由更輕松。 威而鋼價格 犀力士 威而鋼 藥局 壯陽藥屈臣氏 威而鋼用法 japan tengsu 催情藥 樂威壯口溶錠
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