完美生活大小事-全球分享討論區

1、防止掉發

　　在平時適當的吃草莓能夠起到預防脫發，它裏面含有豐富的葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6，這些營養物質能夠幫助你改善頭發稀疏與脫落。並且在草莓裏面含有豐富的礦物質，如鎂和銅等，這些物質能夠很好的預防真菌生長和頭皮屑。

　　2、美容作用

　　草莓裏面含有豐富的抗氧化劑和維生素C，這些營養物質能夠延緩衰老，常吃草莓也可以保證皮膚健康，起到長時間防皺的效果。要知道草莓是水楊酸的天然來源，所以它也可以說是痤瘡的天敵，大家在平時也應該用草莓自製面膜。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

　　3、預防心臟病

　　經常吃草莓能夠預防心臟病的出現，主要是因為草莓裏面含有豐富的抗氧化劑和黃酮等基本營養，這種物質能夠預防引起動脈堵塞的壞膽固醇生成。並且草莓具有非常好的抗炎特性，常吃能夠很好的保護我們的心臟。

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　　4、增強記憶力

　　假如你想增強記憶力，那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產生的類黃酮，能刺激信號通路，有助於提高你的記憶。根據發表在神經病學年鑒的研究，每周吃兩個或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。

　　5、增強抵抗力

　　草莓富含維生素C，有助於增強免疫系統，保護你免於感染。一杯草莓中含有每日所需的100%維生素C。在草莓豐收之季盡情享受吃草莓的樂趣吧。

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