完美生活大小事-全球分享討論區

身體上的準備

    研究數據表明，隨著孕前體重指數的升高，孕婦高血壓綜合征的發生率呈現明顯上升的正相關曲線，因此建議各位姐妹們在懷孕前首先要把自己的體質量控製在正常範圍（BMI：18.5-24.9）之內。

    均衡飲食以保證營養的全面，盡量不吃外賣，工作日時也可以自己在家提前備好午餐再帶到公司食用。

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    夫妻雙方均要戒煙戒酒，保證充足的睡眠，同時通過加強鍛煉來提高自身的免疫力。

    由於想要二胎的女性基本上年齡都已經超過了35歲，屬於高齡孕產婦，所以建議孕前夫妻身體雙方做一次全面的身體檢查，如果有過不良妊娠史的或有遺傳病家族史的情況，還需要進行遺傳咨詢；另外若本身有慢性疾病的，如糖尿病、高血壓等，需要在病情控製穩定的情況下再進行懷孕。

平衡好工作和生活

工作上不要給自己太大的壓力，對於自己不能勝任或超出自己崗位之外的工作，要勇敢“Say No”!盡量減少加班和出差，平衡好工作的輕重緩急，允許自己“慢”下來。

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物質上的準備

二胎家庭面臨著“上有老大要教育，下有二胎要撫養”的狀況，這意味著家庭的支出將會更大，所以要在資金上做好充分的準備。

心理準備

從多家醫院對接診的幼兒心理或者生理病因來看，因為家庭要增加新成員或者已經增添了次子女的頭胎兒童出現嚴重情緒不穩定的病例呈現上升的態勢。所以父母在決定要二寶之前，一定要提前做好大寶的心理工作，千萬不能“先斬後奏”。可以在要二寶前，先了解大寶在想什麽，告訴大寶為什麽要再生一個孩子，而且要讓大寶明白，即使有了弟弟妹妹，父母對大寶的愛也不會減少，反而世界上多了一個人來愛大寶。當大寶接受並支持家庭的這個重大決定時，“二孩”的到來才會讓這個家庭更溫馨。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill