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年紀輕輕就被討厭的黃褐斑“纏上身”，明明護膚品用了一大堆，可是斑卻沒有一點要消失的跡象，這怎麽辦呢？

其實，再好的護膚品都比不上食補，畢竟食物能直接吃到了身體裏，更容易更好的發揮作用。

秋季就有幾種特別適合幫助祛斑的食物，比如以下這幾種：

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山楂飲：

山楂、橘皮各適量；將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

羊奶羹：

羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。用清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。長期食用，補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

薏苡粥：

原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥後加調料調味即可。具有補腎益膚功效，適用於色斑、黑斑皮膚。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

甘蔗雪梨葡萄汁：

雪梨、甘蔗、葡萄、蜂蜜，混合榨汁。有清肺熱，滋五腑六臟的功效。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

西紅柿汁：

西紅柿兩個，適量的飲用水或酸奶。每日喝1杯西紅柿汁，對預防長斑有較好的作用。西紅柿富含的維生素C，可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局