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眼疾

事實上，如果在睡前沉迷於電子產品，傷害最大的是人的眼睛，麥克風因為不管是玩手機還是看 ipad，電子產品發出的光不僅會刺激眼睛，而且很容易出現視疲勞，時間長了，大家發現眼睛很容易幹澀或者流淚。

並且睡前玩手機，大家為了營造入眠的環境，一般都麥克風會把燈關掉，而燈光昏暗，再加上電子產品發出的光，不僅會刺激視網膜，而且很容易造成眼部不適，或是誘發一些眼部疾病，因為躺著的時候，姿勢固定，對眼睛形成一定的壓迫，導致兩側的眼睛出現視力不一樣的情況，而且當眼睛受壓迫時，周圍的血液迴圈可能會出現供血問題，所以麥克風為了幫助大家遠離眼部疾病，最好不要在睡前玩手機。

導致睡眠困難、心臟不適

我們可以發現，現在經常失眠的人在睡前總有玩手機的行為，當人們看短視頻或玩遊戲時，時間過得很快，而長時間睡晚或熬夜，都會使身體藍牙麥克風的生物鐘出現異常現象，不僅會導致入睡困難，還會導致睡眠品質大大下降，甚至會出廚師機現心臟不適，比如心肌缺血或者心跳過快，甚至睡著後都容易出現半夜驚醒的情況。

頸椎病

人在臥床時，由於長時間會保持固定不動，很容易讓頸椎的負荷增加，麥克風肌肉也不容易放鬆，此時可能會導致脖子上出現不舒服的情況，也會壓迫到血管，導致大腦供血問題，還會導致頭昏、噁心等症狀。

假如發現頸椎疼痛，廚師機即使自行按摩，不適也難以緩解，此時說明頸椎已經受到了無法彌補的創傷。

有皮膚問題

不管是男生還是女生  ，如果經常在光線不好的環境下沉迷於電子產品，它們的光線不僅會對皮膚造成刺激，而且皮膚也很容易出油或者是產藍牙麥克風生色素，出現一些痘痘、痘痘等情況，誘發皮膚問題，還會造成人體褪黑素異常，導致衰老。