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檸檬泡水不能亂喝

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檸檬酸含有豐富人體需要的各種維生素，維生素C是它的亮點。鮮檸檬富含豐富的維他命 C，大約250毫克/100克。

但如果用幹檸檬泡水，其中的維生素C會大量流失，麥克風幾乎不能飲用。

因為，高溫、冰凍、缺水等環境，都會導致維生素C大量流失。

因此，這也提示我們，藍牙麥克風如果真的要從檸檬中攝取維生素C，最好用溫水泡新鮮的檸檬片(一般水溫約60℃即可)。

若水溫太高，不僅會破壞維生素C，高溫還會使檸檬外皮釋放更多的鞣藍牙麥克風酸質，影響消化吸收和口味。

另外，還要提醒大家，每天喝一杯檸檬水，最好用一大片檸檬汁泡上1000毫升的水。

檸檬汁濃度太高，會腐蝕牙釉質，麥克風使牙齒變得脆弱而敏感；本身有胃食管反流、胃潰瘍，也會加重胃部不適。

2021-06-23 15:14:00

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