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1、生冷食物

生冷食物從字面上理解就是生的和冷的食物，大多為生的蔬菜、水果等，冷的食物不僅包括冰鎮飲料、涼菜等，還包括一些本身性寒的食物：柿子、獼猴桃、香蕉、西瓜等。大家都知道，夏天一到，藍牙耳機我們的診室裏就會多一些胃腸病患者，這些病人呢多半是因為天氣炎熱，為了解暑降溫，吃了過多的生冷食物傷了脾胃，出現了腹瀉、腹痛等症狀。常吃生冷食物會使我們的脾受損，脾屬於我們身體的“中轉站”，這樣我們身體的運化功能就會失常，導致胃病產生。中醫上常說“胃喜暖而惡濕寒”，所以我們要避免吃生冷食物（尤其是在夏天）。

2、辛辣、油膩刺激性食物

辛辣的食物是指生薑、洋蔥、大蒜、花椒、青椒、孜然、辣椒、麻椒、油炸物、醃制品、皮蛋、臭豆腐、麻辣燙、酒水。這類食物不可過多食用，以免導致胃腸道不適藍牙耳機，嚴重的還會引起胃腸道以及心血管疾病。

3、過甜食物

甜食吃多了，胃容易 "泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。甜食吃多了會減緩腸胃蠕動，導致脹氣、腹瀉、消化不良等消化道症狀。而一旦脾胃功能失調，久了就形成痰濕、痰濁，誘發呼吸道問題。醫生提醒，尤其是脾虛人群，也就是平常痰多、臉色黃暗、舌苔厚、藍牙耳機飯後易疲倦的人要避免攝取過多甜食。

4、剛出爐的麵包

麵包是現在很多人早餐的選擇，但是大家都不知道什麼時間吃對脾胃來說是最適宜的，大部分人肯定都喜歡吃剛出爐的麵包，感覺脆脆的口感很好，但其實剛出爐的麵包雖然不在烤箱裏面了，藍牙耳機但是還處於高溫狀態，其中的酵母還在發揮作用，這個時候食用的話會增強胃酸的分泌，長此以往會產生胃病。最佳食用時間為麵包出爐後兩個小時。

5、醃制食物

醃制食品對腸胃有危害，醃制食品雖然很方便，保存的時間也長，如果經常吃醃制食品是由於食品在醃制過程中，需要大量放鹽，含有致癌物質“亞硝酸胺”這會導致此類食物鈉鹽含量超標，藍牙耳機造成常常進食醃制類食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道黏膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。