下班回家或是假日在家，你的休閒娛樂就是看電視嗎？許多人似乎只會注意看電視會傷害眼睛，很少人在意看電視會傷害皮膚。英國皮膚科醫師
Justine
Hextall表示，不管是手機螢幕還是電腦、電視螢幕，都有微紫外光（HEV），這種光會深入皮膚，使得自由基遭到破壞，久了就會導致皮膚出現細紋和鬆
弛的情況。
你習慣搭捷運、走路，無時無刻都會用手機聊天和玩遊戲嗎？你以為低頭玩遊戲皮膚就不容易受到紫外線的侵擾？錯！Justine
Hextall表示，當你玩遊戲的時候，紫外線UVA和UVB光會透過螢幕反射到你的臉上，久了皮膚也會提早老化。因此Justine
Hextall建議，不論如何，出門一定要塗抹防曬係數SPF 30以上的防曬乳，並提醒自己每兩個小時補充一次才能有效防曬。
手機和電腦的藍光到底對皮膚產生多大的影響？英國有一名26歲，每天自拍50次的部落客Mehreen
Baig表示，她到皮膚科診所檢查後發現，她的臉因為長期接觸藍光，導致皮膚黑色素沉澱，臉上出現許多斑點和皺紋。如果你是習慣盯著電腦螢幕和手機螢幕不
放的人，建議你可以多看書，或是偶爾出門踏青，不僅有益身心健康，還可以減少皮膚受到藍光的侵害。
原文網址: http://istyle.ltn.com.tw/article/3535
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