為了迎接夏天的到來，許多女星會提前做好各種保養，從裡到外都不會放過，就是要在夏日展現迷人的肌膚！妳也做好準備了嗎？除了從飲食改善，外部保養
也很重要！皮膚科醫師Mona Gohara提供4種外部皮膚排毒的保養方法，讓妳擺脫肌膚暗沉，從裡到外都能散發白裡透紅的光彩。
2 多吃含有抗氧化劑的食物
皮膚氧化和發炎都會造成皮膚老化，每天多吃香蕉、藍莓......等含高量抗氧化劑的食物，或是含有維生素A、C、E的蔬果，都能幫助皮膚對抗自由基，減少
紫外線對皮膚的傷害。
3 使用活性碳面膜
相信妳應該不陌生，不管走進哪間彩妝保養品店，隨處可見主打排毒、具有吸附髒污能力的
活性碳面膜。
Mona Gohara解釋，
活性碳面膜就像是磁鐵一樣，可以深入肌膚毛孔，吸出暗藏的污染物質和毒素，還具有很好的美白效果。如果妳的皮膚太過暗沉，建議妳每個禮拜用一次
活性碳面膜做好深層清潔。
4 使用泥狀面膜
如果妳的皮膚比較敏感，活性碳面膜對妳來說可能太刺激，那就改用溫和一點的泥狀面膜吧！泥狀面膜具有吸取油脂的作用，比較適合油性膚質的人使用，除此之外，還可以加速代謝皮膚的老化角質和粉刺。泥狀面膜多久使用一次比較好呢？依據每個人的膚質情況，一般來說，
泥狀面膜一個禮拜使用一次即可。
原文網址: http://istyle.ltn.com.tw/article/3506/2
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