春天是開始新生活的時期，心情一新，趁這個時候開始新挑戰的人應該不少。
開始學新東西、加入健身房、開始減肥等等……。其實，春天才正是減肥的好時期。
在這哩，就由身為減重顧問的筆者，為大家介紹春天減肥好時機的理由。
■1：讓春天溫暖的氣候變成你的好朋友
為了防寒而容易在體內堆積脂肪的冬天，相較之下春天較溫暖也比較容易瘦下來。
再者，柔軟布料的襯衫，或是有透膚感的衣服等等，越到春天穿著上肌膚露出的機會也變多，在這樣的危機感下，減肥也比較容易成功。
春天可愛的衣服眾多，正因為是這個時候，更希望大家能夠讓自己保有好身材，購買自己想穿的衣服喔。
■2：讓春天的蔬菜變成你的好朋友
冬草花莖、 土當歸等春季山菜， 或是芹菜等春季蔬菜。這些帶有點苦味的春季蔬菜，含有多酚以及植物性生物鹼等成分。
多酚可防止體內酸化，生物鹼則可促進身體排毒以及新陳代謝，可幫助養出易瘦的體質。
活用春季蔬菜的力量讓冬季堆積在體內的多餘毒素排出體外， 得到纖瘦的體態吧。
■3：讓運動變成你的好朋友
太冷外出覺得很麻煩的冬季已經結束，適合外出的春季。讓這宜人的氣侯成為助力，試著外出去運動吧。
順帶一提，腳上的肌肉約占全身的60%，所以動腳對於減肥相當有效。
首先就試著從家附近開始健走吧。
是否是很值得參考呢？
在這個春天獲得理想的體型吧。
原文網址: http://biranger.tw/archives/31385
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