轉載至（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）
時值盛夏，對於饕客而言，最期待的正是那荔枝樹上的纍纍果實，紅通通的掛在枝椏，好似燈籠般，替火熱的夏季，更添鮮
豔。最不能錯過的是，還有那玉荷包的果肉厚實，透白如玉，多汁芬芳，一口咬下香氣四溢，口齒滿是特有清香，忍不住一口接著一口，但請注意！那些燥熱體質，
皮膚容易搔癢，還有過敏患者，可別因此貪吃，當心病情復發，後悔莫及。
燥熱體質荔枝應該少吃
「每次到夏天，因為荔枝的關係，明明過敏都控制得很好，卻都開始發作！」中醫師吳明珠說，荔枝屬於燥熱的水果，所以原本體質燥，或濕氣較重的人，荔枝吃太多，就像火上提油一樣，很容易過敏一發不可收拾。
她說，像是平日容易有胃酸過多、流鼻血、嘴破的人，都屬於燥熱體質，另外像是皮膚容易搔癢，異位性皮膚炎的病患，以中醫的觀點來說，體內濕氣較重，荔枝吃太多，更會使病情加重。
吃前泡十分鐘鹽水 可減荔枝燥性
不過，那麼誘人的荔枝，放著不吃實在可惜，錯過一年一次的盛產季，更只能眼巴巴的再等一年，但其實，還是有辦法，能在享用荔枝的同時，減少上火的風險！吳明珠說，泡鹽水能夠降低荔枝的燥性。
她補充，荔枝在吃之前，最好能泡十分鐘的鹽水，以減少其燥熱如火的特性，但她也強調，上述症狀患者，即使荔枝泡過鹽水，還是不能吃超過十顆以上，應要淺嚐即止！
但有過敏體質但又愛吃荔枝的人怎麼辦？？
無論是哪一種體質，若一年四季都好發過敏，務必就醫使用藥物控制，減輕和預防過敏症狀
保健食品則需視個人過敏體質，做為預防發作的日常保養之用。
一講到抗過敏的保健食品，許多人直覺聯想到益生菌，益生菌對胃腸道和呼吸道過敏症狀有一點的「改善作用」，可保護黏膜組織的好菌種，減輕黏膜因環境污染或營養不均所引起的受損程度，進而緩解過敏的不適症狀。
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