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小蓮
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健康的大便要大快輕鬆：
大----直徑約10元硬幣大小,這樣才可以撐滿腸道,把腸壁的細菌一起排出
快----不用拿書或報紙一起坐馬桶,表示你的腸胃蠕動得很好
輕----要浮在水面,表示你吃的食物纖維質比較多,肉比較少
鬆----馬桶一沖水,大便馬上解體,理由同上
★☆★☆便秘真的很痛苦！要解決便秘的話
我有吃過✹S美人✹的ღ超纖素ღ
我覺得對便秘還蠻有效的捏 p( ^ O ^ )q
它可以刺激大小腸的蠕動、幫助消化、消除宿便
甚至連水腫、代謝…等問題,都可以改善呢！
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★☆★☆常見缺失如下:
1. 不夠長:
這樣的大便根本就是不及格
我猜形成這種大便的原因
不外乎是生產者(producer)的腹肌不夠力,所以大到一半
就沒力只能任憑大便斷掉因為不能用手撿起來接,所以
就只好眼睜睜地看著它斷掉
2. 結尾不好看:
我覺得一條好的大便一定要有尖尖的或是平整的兩端,
也就是說一條大便要從頭大到尾,不能硬是用肛門切斷,
這樣會有什麼壞處?除了造成大便的不美觀外,
肛門沒事去夾到大便就會更難擦, 要用更多的衛生紙,
樹木就會因此這樣而被砍伐
3. 排列不整齊:
很多大便都是東一條西一條大得到處都是,我建議應該
要照高矮長短來排列,
如果還可以照著軟硬來排是最好不過了.
4. 雜質過多:
所謂的雜質有兩大類, 一類是鑲嵌型的,
尤其是玉米花生之類,總是會鑲在那種有點硬的大便中,
根本就是沒有消化嘛!
真的是吃下去的時候就知道拉出來的東西是什麼樣子,
第二類是懸浮型的, 例如紫菜之類的,
這種東西不沖水還好, 貼得緊緊的, 一沖水不得了,
通通浮起來,
不明究理的人還以為自己吃下了黑色垃圾袋咧.
5. 顏色不均勻:
這種大便也是很不稱頭,
不過是短短一條,顏色那麼多,
有黑的有黃的搞不好來個內痔還有紅色的....什麼嘛!
趕流行嗎? 想要跟夜市那種三條五?的彩色玉米比美嗎?
真是夠了.....
6. 氣味過於濃烈:
好的大便應該要無嗅,
也就是沒有太多的有的沒有的東西,
既然大出來就要安安靜靜地?在馬桶?,
有些大便就是不安份,
都已經要被沖走了,
還把自己搞得一副是CoCo香奶耳五號的樣子,
非得吸引人去探望它一下不?....哼.....驕縱!!
7. 太大陀:
大便應該要少量多次為宜, 千萬不可過夜,
免得一早起來
宿便未清搞得小腹變孕腹,
再加上天氣炎熱與發酵作用,
真是一發不可收拾,
來的時候氣固液一起來, 簡直是登峰造極, 唯我獨尊,
萬一廁所又剛巧沒水,你就等著看大便滿出來
(表面有點乾掉的時候像極了酥皮湯的酥皮)
8. 質地不均:
這種大便最令我瞧不起,
太乾會龜裂, 太濕(有些還有汽泡)不成形,
有些如前面所說的有一堆雜七雜八的東西,
真是太丟臉啦,
若是要改善這樣的情況,一定要時常運動,
使體內害便混合均勻,不置 有分層沉墊的現象
9. 太細:
這種大便不大也罷, 掉出來一點感覺也沒有,
一不小心還覺得癢癢的該不會是長蟯蟲了吧.....ㄚ.....
那種粗粗直直又結實的大便,拉起來麻酥麻酥的.....
真是爽翻了....
10.太黏:
標準的死皮賴臉型, 沖兩次都沖不乾淨,
硬是要留一點渣渣在便斗上,
建議要多吃高纖水果改善這種情況.
解決便秘，就從認識健康的大便開始
讓您輕鬆如便沒煩惱^^
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2015-01-13 21:45:26
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