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女人這檔事 >瘦身減重 >【瘦手臂】我已經擺脫粗手臂的煩惱嚕！
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【瘦手臂】我已經擺脫粗手臂的煩惱嚕！
頭像
森蝶
現代人們最討厭的粗手臂、BYE BYE袖，這都讓人很困擾，但現在我已經擺脫粗手臂的煩惱嚕！

瘦手臂方法如下：
一、先擦上日夜擊石卒BYE BYE緊緻美臂霜幫助運動時燃燒脂肪

二、準備啞鈴（沒啞鈴也可用裝滿水的寶特瓶代替）

三、開始運動嚕！利用啞鈴或寶特瓶瘦蝴蝶袖
動作１：拿著啞鈴或寶特瓶由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
動作２：緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有痠痠的感覺，
            那就對了，每天做四十五次，可分開做。

四、運動結束洗香香

五、擦上Ｑ10完美曲線身體緊實霜按摩手臂預防肌肉，同時也能緊實肌膚肉肉，
還可以預防及改善肥胖紋、妊娠紋、橘皮哦。
使用一組不到 我就已經跟粗手臂、蝴蝶袖說BYE BYE囉
去LOOK LOOK吧!!

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緊實霜：http://bｅautiＦul99９9.ｃom/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110100072
2014-12-16 18:28:53

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