冬天減肥冬季人體的代謝率開始降低，冬天減肥如果你此時再放棄運動，
那麼勢必會讓你的脂肪舒服的在你體內安營扎寨。
所以你要做的不是停止運動，而是適當的增加，由每天的至少30分鐘增加到40分鐘以上。
這樣才會讓你加快你的代謝率，並加速燃燒脂肪。
也會讓你在這個寒冷的冬天增加些溫度，增強免疫力及心肺功能。
使你可以健康的瘦身，線條更加勻稱美麗，氣色紅潤有光澤。
冬天減肥方法－ 冬天減肥運動計劃減肥不能冬眠！
冬天減肥冬天瘦身的方法大公開：
最佳辦法：每天早上慢跑或者快走40分鐘以上，找個同伴一起，
這樣會變得有趣味的多，有了相互監督，也會讓你更有動力。
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以上這樣使用讓我整整冬天的時間,都不怕胖,也讓我輕鬆瘦了12公斤~
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看完了這些，是不是很容易呢？
那麼，你還在等什麼呢，告別肥胖就從這個冬天開始吧！
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