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女人這檔事 >豐胸美乳 >簡單的豐胸方法哦~大人小孩都適合~

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簡單的豐胸方法哦~大人小孩都適合~

昆妮

這是很簡單的豐胸方法哦~大人小孩都適合~

1.每天早晚吃二顆乃至寶(特濃加強版)可以幫助咪咪UPUP,也可以舒緩生理期不適,因為他加蜂王乳效果更好,mc後喝青木瓜四物飲，我大約都月經留乾淨會連續喝一個星期，之後一個禮拜喝二次就好，另外豐胸食物，不外乎豆子（含蛋白質，例如紅豆、黑豆、花生、黃豆）與膠原蛋白（豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮），這些料理吃了不但會豐胸，對皮膚也都不錯。

→乃至寶(特濃加強版)連結←

2. 做健胸運動,雙手拿啞鈴（不要太重的）平舉胸前，然後打開雙手到兩側，要慢慢做，手軸不要用力。此外，雙手握拳在胸前用力互推，可以明顯感覺到胸部受力。還有就是爬牆運動囉，兩手往上伸，儘可能向上伸展，這是喻可欣傳授的豐胸運動。其實所謂的健胸運動，你只要感覺到胸部有受力即可，重點要經常做，每次時間最好在20分鐘左右。

3.bar也很重要哦！建議要買胸罩，到百貨公司專櫃，找年紀稍長看起來慈眉善目的銷售員幫忙，慢慢試到適合自己的胸罩。而且在買之前，要請小姐幫忙將肩帶長短調整好。不建議穿魔術胸罩，撇去可能帶來的不好生理影響之外，其實蠻不自然的。

4.透過乳房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。
乳房自我按摩分為三個步驟，依序進行，全部過程約5～10分鐘（以左乳為例）
《步驟一》
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：1. 乳液或嬰兒油抹勻2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。

《步驟二》
效用：豐胸，防下垂、緊實做法：雙手交錯，由下往上拍打

《步驟三》
效用：按摩後安撫做法：四指以螺旋狀沿著乳房邊緣，以服貼方式安撫

想豐胸變大咪咪,請多多加油了 ^_^

2014-12-08 17:55:25

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第1則

雪兒	relx 悅刻電子煙relx 悅刻二代煙彈 relx 電子煙悅刻二代悦刻 relx電子煙電子菸relx relx電子菸 relx二代 relx 二代悅刻電子菸悅刻電子煙 relx 5代 relx 5代煙彈 relx 4代 relx 4代煙彈