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小蓮
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秋天氣候乾燥，長期用眼過度，小心乾眼症上身。
眼科醫師表示，引發乾眼症的原因除了「缺水」，還有「缺油」，
應讓醫師診斷造成乾眼症的原因，不能 只依賴點人工淚液；
除了熱敷護眼外，特別是長期使用3C產品，或是用眼過度的隱形眼鏡族群，
更應掌握「藥、吃、休、睡」4字訣，有效保護眼睛。
《年輕族群防乾眼症 3個小撇步》
1.多休息：看電腦或念書時，設個鬧鐘提醒自己，每30分鐘望遠，讓眼睛休息一下，減緩乾眼症之症狀。
2.多眨眼：電腦邊可貼1張小紙條，提醒自己多眨眼，避免長期凝視，引發眼睛乾燥、酸澀。
3.多活動：螢幕應置低於眼水平線，避免睜大眼，引發淚水揮發面積增加；更別忘適時活動肩、頸，減少肌肉痠痛。
【乾眼症防治4字訣】：藥、吃、休、睡
1.藥：使用藥劑幫忙眼睛放鬆。
2.吃：均衡的飲食。
3.休：改變用眼習慣，定時休息。
4.睡：睡眠充足、不熬夜。
我姐姐是個上班族,對於保養眼睛很有一套唷!
姊姊跟我說她是靠↯ S美人窈窕網 ↯的 明清補養液..
每天一瓶空腹使用來保養眼睛..
讓眼睛不會這麼疲勞感..自然工作效率就提升了!! 連老闆也喜歡呢^^
而且她們同事也都帶這款呢!!!! 產品都經台灣各大廠多重認證合格.
眼睛對我們來說很重要,一定要好好保養~也要常常讓眼睛休息啊~~~
❶眼睛時常看遠方，眼睛永保健康。 (多看綠色的山)
❷多吃紅蘿蔔及含維他命A的食物。
㊝最重要的是一定要↯ S美人窈窕網 ↯的明清補養液…來保養眼睛囉^^
這款是現在上班族最愛的保養聖物呢!!!!!
我姊她都打客服專線０７-6９0９6３3找黃小姐訂購的!!
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2014-12-02 17:40:08
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