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女人這檔事 >瘦身減重 >我想瘦大腿 各位幫幫我!!!!!!
我要發文
我想瘦大腿 各位幫幫我!!!!!!
頭像
Hanson
我運動和拉筋 都沒效 好像是水腫     大家有什麼瘦大腿的方法嗎 拜託告訴我!!!!  
2014-08-09 18:45:57
全部發言8則
第1則
頭像
你好啊
深蹲還不錯！
但膝蓋不好的人不要嘗試，不然深蹲也能瘦到大腿，但蹲完一定要拉筋，
不然大腿前面會有肌肉XD
 
發言時間:2014-08-10 14:45:12
第2則
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很多腫
樓上有水水跟我一樣是擦Q10緊實跟孅體霜耶
真的很有效
而且看電視又可以邊瘦身
根本太幸福了
真的非常推薦喔~　　＿　　　　　
發言時間:2014-08-10 14:44:32
第3則
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勝敗家常便飯
水腫的話可以試看看喝紅豆水喔
紅豆水對於消水腫也很有效 
也可以做紅豆湯(不過要注意不然會不小心又腫回來)哈哈哈
不然也可以試試看做spa
Spa可以雕塑體型 透過按摩疏通淋巴讓身體循環變好 
水腫也會比較消
我之前就有參加tp&b 芳療館11月的體驗活動
真的很舒服 ~~ 一做完就不小心的下定了下一次的課程呢 哈哈
發言時間:2014-08-10 14:41:07
第4則
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Saul
我也是大腿超粗的～連到屁股那邊肉也超多！我煩惱超久的～就算有運動但是還是效果不佳捏～哭哭
發言時間:2014-08-10 14:21:58
第5則
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拉爾夫
我建議你用s美人網的Q10緊實霜跟孅體霜搭配一起按摩耶
我自己以前是練田徑的，不管是大腿還是小腿都比一般女生還壯
後來實在受不暸就上網找怎樣瘦
然後網友都推薦Q10緊實孅體霜
我就洗完早看電視的時候抹上去搭配按摩
真的腿型差很多  我現在可以說自己的腿是美腿了  完全沒有醜陋的大肌肉線條喔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
發言時間:2014-08-10 14:19:32
第6則
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BETTER
要瘦大腿還是要靠運動才行，
另外可以試試看震波碎脂，
之前有同事做了搭配飲食跟運動六個月瘦很多，
整個下半身纖細了不少，
醫生的話建議都多去諮詢囉，
像是北車就滿多醫生還不錯的，
曾醫生跟黃醫生都滿多人推的~
發言時間:2014-08-10 14:16:40
第7則
頭像
BETTER
要瘦大腿還是要靠運動才行，
另外可以試試看震波碎脂，
之前有同事做了搭配飲食跟運動六個月瘦很多，
整個下半身纖細了不少，
醫生的話建議都多去諮詢囉，
像是北車就滿多醫生還不錯的，
曾醫生跟黃醫生都滿多人推的~
發言時間:2014-08-10 14:16:40
第8則
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MONEY
建議妳還是從日常生活開始改善,控制飲食,安排運動的時間

平時多注意飲食~多吃蔬果,營養攝取均衡但不過量
每天也安排至少30分鐘的運動時間
我都用快走的方式來消耗熱量
除此之外,經由醫院的專業減重科醫生有建議我使用懶人瘦身機EASYSO
可以雕塑身體的局部部位,還可增加新陳代謝的速度

選擇了電療機來作為輔助工具是很多朋友的推薦
結果才兩~三個禮拜就感覺肚子跟大腿的尺寸有少一點了
再加上我平時的飲食.運動等等..效果更是加倍,體重也慢慢減下來了
但是減肥真的不可操之過急啦~先給自己訂定目標,之後瘦下來也比較不容易復胖
發言時間:2014-08-10 14:10:32

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