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女人這檔事 >瘦身減重 >怎麼樣的運動可以瘦腰圍啊？？
我要發文
怎麼樣的運動可以瘦腰圍啊？？
頭像
坦納
最近辦公室同仁從家裡帶了一台電子體重機來
結果我每天都跑去量XD
雖然體重沒有很重
可是腰卻很肥
最討厭的不是小腹
而是腰兩側的兩塊肥肉
要怎麼樣的運動才可以受到那裡個部位啊？？
請大家分享一下吧！

真的是腰瘦夭壽難啊....
2014-08-08 16:06:41
全部發言13則
第1則
頭像
普林斯王子
搖呼拉圈囉
我覺得那個是有辦法瘦到耶
妳可以試看看
雖然，一開始搖
會覺得很吃力
但，久了就會習慣了
加油囉
妳可以試看看
發言時間:2014-08-08 16:31:10
第2則
頭像
普林斯王子
搖呼拉圈囉
我覺得那個是有辦法瘦到耶
妳可以試看看
雖然，一開始搖
會覺得很吃力
但，久了就會習慣了
加油囉
妳可以試看看
發言時間:2014-08-08 16:31:10
第3則
頭像
LONG
我覺得腰後的這二塊的贅肉是我覺得最最最難受的因為真的運動也不見的瘦得到的
發言時間:2014-08-08 16:26:15
第4則
頭像
LONG
我覺得腰後的這二塊的贅肉是我覺得最最最難受的因為真的運動也不見的瘦得到的
發言時間:2014-08-08 16:26:15
第5則
頭像
Galloway
沒錯!!
有氧運動加上重量訓練會很有用
呼拉圈本身效用不大
還是要秉持333原則才能減重
發言時間:2014-08-08 16:25:55
第6則
頭像
Galloway
沒錯!!
有氧運動加上重量訓練會很有用
呼拉圈本身效用不大
還是要秉持333原則才能減重
發言時間:2014-08-08 16:25:55
第7則
頭像
Gentry
慢跑、騎單車、游泳等有氧運動，
才是最好的減脂運動。
發言時間:2014-08-08 16:25:33
第8則
頭像
Gentry
慢跑、騎單車、游泳等有氧運動，
才是最好的減脂運動。
發言時間:2014-08-08 16:25:33
第9則
頭像
王信填
http://new.sobody88.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110700015
這邊~幫你直接找到商品網址了~
發言時間:2014-08-08 16:25:19
第10則
頭像
王信填
http://new.sobody88.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110700015
這邊~幫你直接找到商品網址了~
發言時間:2014-08-08 16:25:19
第11則
頭像
吉尼瓦
1f水水
你說的那個要去哪裡買啊?????
因為我也討厭運動XD
發言時間:2014-08-08 16:20:02
第12則
頭像
薩姆
我腰已經不算粗的了,可是就是貪心想要更結實...
用過呼拉圈是最有效的方式,我都是擦了會發熱的瘦身霜後搖呼拉圈
邊看電視邊搖,隔天早上就覺得有瘦...

可是小心不要太猛烈唷~  經期的時段我也不會搖...
斟酌自己的身體狀況做此運動吧  ^^
發言時間:2014-08-08 16:19:24
第13則
頭像
小心乾
我是用s美人的Q10緊實霜+纖體霜耶
因為我很懶的運動
所以都是洗完澡擦上緊實霜然後邊看電視邊按摩的~
現在的腰完全是S曲線超強啊
發言時間:2014-08-08 16:19:08

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