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女人這檔事 >保健養生 >對抗塵螨的3步驟

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對抗塵螨的3步驟

Abbey

最近天氣多變化, 大家要多注意天氣溫差跟過敏問題喔~ 已下一些知識跟大家分享:

根據研究有90%以上的過敏原就是塵螨一個使用一年的枕頭有1/10的重量是塵螨的排洩物平均每個人睡覺的床上有200~1000萬隻的塵螨

隨著生活環境的改善, 舒適的空調給了塵螨優渥的生長環境.加上現代人飲食過多荷爾蒙讓人體的自體免疫越來越差, 所以有30~40%的人都是中度或更嚴重的過敏體質, 塵螨更是其中的最嚴重的過敏原.

塵螨喜歡的環境就是溫度(25度C左右), 濕度(70%), 食物充足(人類脫落的皮屑)的環境, 所以塵螨又以床鋪上最多(80%) 要消除塵螨有兩個最有效的方式:

1. 除濕機 / 乾死他: 把室內溼度調整到55%左右, 會減緩塵螨的生長.
2. 防螨套 / 餓死他: 國外研究, 對抗塵螨最有效的方法就是防螨套.
3. 洗衣機 / 燙死他: 用55度以上的熱水或是防螨洗衣精來清洗寢具.

多利用以上的方法, 一定會有所改善的!

2014-08-02 12:56:31

全部發言15則

第1則

Denis

3M防滿防螨，有時候特價2個才800多元。

家樂福也有特價199元的防螨枕頭。

換新的不貴。放塑膠袋這招真的太辛苦了!

還有一招，就是每個禮拜把枕頭塞到烘衣機裡烘。

若家裡沒有烘衣機，可以到外面的自助洗衣店烘5分鐘才10元。

枕頭就是要透氣。

發言時間:2014-08-02 12:59:04

第2則

Denis

發言時間:2014-08-02 12:59:04

第3則

Samuels

直接買台除溼機將環境濕度降低至40%左右就能輕易搞定..

發言時間:2014-08-02 12:58:40

第4則

太好笑了吧

我自己也是用紫外燈來照個10分鐘
然後再用吸塵器來來回回的吸個幾次
(不誇張,,會吸出不少東西, 我是沒去看,猜是板屑的多)

紫外燈的話是沒什麼危險的,
我加了定時器及遙控開關那種燈具

所以定好時后, 放在要照的地方, 然後關門, 遙控開關一開

就等時間過後. 再進房開窗開門...散一下味

這方式目前是覺得最好又最快

發言時間:2014-08-02 12:58:27

第5則

太好笑了吧

發言時間:2014-08-02 12:58:27

第6則

塞爾瑪	我自已的作法首先是三天就要換床單 , 被套 , 枕頭套每個月都要把床墊 , 枕頭 , 棉被放進黑色塑膠袋中封死拿到大太陽底下曬半小時這樣幾乎睡覺都不會感覺會癢

發言時間:2014-08-02 12:58:19

第7則

撒母耳斯	要徹底, 請多管齊下, 配合吸塵器, 空氣清淨機及勤洗寢具.. 但要殺滅塵螨, 我想不到有比降低溼度更有效簡便的方式..

發言時間:2014-08-02 12:58:12

第8則

撒母耳斯	要徹底, 請多管齊下, 配合吸塵器, 空氣清淨機及勤洗寢具.. 但要殺滅塵螨, 我想不到有比降低溼度更有效簡便的方式..

發言時間:2014-08-02 12:58:12

第9則

Marilyn

塵螨很多地方都有沒錯, 包括床墊寢具, 地毯, 絨毛娃娃....等.

但是睡覺用的寢具應該是最多的, 因為食物, 溫度, 溼度等條件比較適合塵螨生長.

又因為睡覺的時間長, 又與人類的口鼻最接近, 所以塵螨過敏患者最應該要改善的就是寢具了.

其他例如布沙發, 地毯... 等雖然也會有塵螨, 但接觸時間較短, 且距離口鼻比較遠, 優先次序來說比較後面啦.

發言時間:2014-08-02 12:57:47

第10則

喬基	除濕機真的好用, 尤其是北台灣, 只是耗電量真的大了點

發言時間:2014-08-02 12:57:25

第11則

喬基	直接買台除溼機, 濕度調到50%~40%, 立即解決.40%以下更快(基本上近乎全滅) 且用此方法基本上塵螨躲哪都沒用!

發言時間:2014-08-02 12:57:16

第12則

大屁精靈	我也來教一種方式,便宜又簡單,買隻10W 紫外線殺菌日光燈管及各式燈座, 放房間高處,出門2小時以上就打開,回家會聞到如棉被曬過太陽的味道. (人別在房間,照超過30分鐘,2天後會出現曬過太陽脫皮)

發言時間:2014-08-02 12:56:51

第13則

大屁精靈	我也來教一種方式,便宜又簡單,買隻10W 紫外線殺菌日光燈管及各式燈座, 放房間高處,出門2小時以上就打開,回家會聞到如棉被曬過太陽的味道. (人別在房間,照超過30分鐘,2天後會出現曬過太陽脫皮)