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女人這檔事 >保健養生 >刷牙正確方法?
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刷牙正確方法?
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SINGASONG
上星期去洗牙時醫生說牙結石太多.要多注意刷牙
可是上次(約兩年前)去洗牙之後都有按照護士說的方式刷牙
上排從牙齦往牙齒方向往下刷.下排由牙齦往牙齒方向往上刷
早晚各刷一次.一次約5分鐘

這次去卻還是被糾正沒有好好刷牙
我覺得好冤枉... 難道是飲食或牙齦方面的問題嗎?
2014-08-02 12:53:33
全部發言14則
第1則
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範恩
這就是牙周病產生了牙周囊袋啊
細菌已經侵入
發言時間:2014-08-02 12:55:43
第2則
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範恩
這就是牙周病產生了牙周囊袋啊
細菌已經侵入
發言時間:2014-08-02 12:55:43
第3則
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你好啊
刷40分鐘是有可能的，牙線+牙間刷+牙刷=至少要25分鐘左右
也許那位先生/小姐的牙齒可能有敏感及牙周病的困擾，並不好清理
必須使用軟毛牙刷輕輕的刷，當然會刷久一點，除了可以有效地清除牙菌斑，也比較不會傷害牙齒表面的琺瑯質

另外，以清潔牙齒所花的時間多寡來判定清潔乾淨與否也不是很準確的
牙菌斑用肉眼是看不出來的，有一種牙菌斑顯示液，才是檢測自己潔牙是否正確確實的方法
發言時間:2014-08-02 12:55:35
第4則
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BOYS
小弟只有晚上睡前那次刷牙會用牙線

但平常三餐吃完都會馬上用超音波牙刷刷牙

每半年洗牙一次，醫生都說我清潔的很好喔

ps漱口水不需要天天使用喔！只有牙醫指示您需要使用時在用就可以了！
發言時間:2014-08-02 12:55:10
第5則
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TABASCO
半年固定洗一次牙，多補充鈣質，牙縫要用牙線清乾淨
發言時間:2014-08-02 12:55:03
第6則
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TABASCO
半年固定洗一次牙，多補充鈣質，牙縫要用牙線清乾淨
發言時間:2014-08-02 12:55:03
第7則
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薩拉
我是牙線+電動牙刷+軟毛的牙刷+漱口水

牙線拉個30~40cm，開始清每個牙縫+牙肉
清完後漱個一兩次口，把殘餘清出來

然後就是電動牙刷刷2分鐘(每四分之一邊30秒)
(這是牙刷自己設定這樣的)

電動牙刷刷完後再用牙刷刷個一兩分鐘
順便幫牙齦按摩，還有刷舌頭

接著用漱口水漱口30秒

(只是漱口水漱完口後，還要用清水漱口嗎?) 
發言時間:2014-08-02 12:54:38
第8則
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BRITNY
我的方法如下

1.每半年去洗一次牙
(你兩年太久了)

2.每餐後一定是先刷牙-->牙線-->再刷牙，最後才是洗餐俱
(三餐之外的零食也是一樣，如果是不會塞牙的食物，就不用牙線了)

3.每次刷牙絕不用牙膏
(所有的牙膏都不是好東西，而且都對身體不好；正確的刷牙+牙線就很夠了)

結果是

我每次去洗牙，5分鐘就搞定
(主要是洗一些因喝咖啡、茶所染的顏色)
發言時間:2014-08-02 12:54:31
第9則
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Val
基本這觀念是正確的

不過可以注意的是 力道不用太大

要用挑的 才不會對牙齒造成刮痕

至於四十分鐘 太久了 用對方法比用多方法重要
發言時間:2014-08-02 12:54:21
第10則
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Val
基本這觀念是正確的

不過可以注意的是 力道不用太大

要用挑的 才不會對牙齒造成刮痕

至於四十分鐘 太久了 用對方法比用多方法重要
發言時間:2014-08-02 12:54:21
第11則
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瑪格麗特
體質也有關係。

之前牙醫是建議改良式貝氏刷牙法，
網路查一下就有了，但是牙醫教的略有不同。

牙線、牙間刷是建議的工具，
配合刷牙，才能完全刷乾淨。

我是因為手殘，不會用牙線，
只好花錢買沖牙機，可以沖出一些殘渣。

潄口水的話，有酒精的潄口水有些搖言，
大概是用了藥用酒精，殘留吃下去的話，
對人體不好。

市面上還有流傳中藥的「固齒神方」，
我也請朋友做了一瓶，目前效果....不知。
發言時間:2014-08-02 12:54:06
第12則
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DOWN
刷牙要上下刷

總覺得學歷越高
刷牙越久

我有幾個高學歷的親戚
當老師的
每次刷牙
起碼都要四十分鐘後才出來
刷的
漱口的
牙線的
什麼工具都擺出來.....
發言時間:2014-08-02 12:53:53
第13則
頭像
DOWN
刷牙要上下刷

總覺得學歷越高
刷牙越久

我有幾個高學歷的親戚
當老師的
每次刷牙
起碼都要四十分鐘後才出來
刷的
漱口的
牙線的
什麼工具都擺出來.....
發言時間:2014-08-02 12:53:53
第14則
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LANGIE
個人覺得，牙刷的在久，用牙線還是可以挖出一堆菜渣，所以訣竅是，至少睡前要用牙線


牙齒要好好顧，之前去大醫院看到一堆老人家弄牙，都是十萬起跳，錢是小事，治療過程以及治療期才是折磨，醫生也只能說，忍一下忍一下
發言時間:2014-08-02 12:53:41

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