完美生活大小事-全球分享討論區

熱門搜尋：
加入會員
會員登入
icon 今日:255｜ 昨日:1081｜ 文章:3425｜ 會員:80214｜
女人這檔事 >保健養生 >燕麥可以每天吃嗎?
我要發文
燕麥可以每天吃嗎?
頭像
Thomason
燕麥有膳食纖維

吃燕麥對膽固醇也有幫助

吃同種東西都不能過量

但可以每天吃嗎?
2014-08-02 12:36:01
全部發言24則
第1則
頭像
Tatum
蒸熟了
我都一次蒸半顆冰起來放著
要吃時放個幾塊下去打就很好吃了
發言時間:2014-08-02 12:39:45
第2則
頭像
Tatum
蒸熟了
我都一次蒸半顆冰起來放著
要吃時放個幾塊下去打就很好吃了
發言時間:2014-08-02 12:39:45
第3則
頭像
淚痕
最近都把燕麥加南瓜 蘋果 牛奶一起打
喝起來就像愛之味純濃一樣
發言時間:2014-08-02 12:39:34
第4則
頭像
DOGGY
我大概是把燕麥當稀飯的角色
配的菜就是吃稀飯一樣
吃的還蠻習慣的,而且更方便,省時省煮
發言時間:2014-08-02 12:39:21
第5則
頭像
Mabel
燕麥拿來當主食 沒有問題呀
吃不慣燕麥 或沒吃飯會覺得吃不飽的 可以改吃糙米
糙米的膳食纖維也很多 一樣可以幫忙降膽固醇 
發言時間:2014-08-02 12:38:59
第6則
頭像
CHRISTY
我有買過台糖的燕麥片,直接用熱水沖泡吃
口感很像在吃稀飯,還滿順口的
貴格的話,我喜歡加牛奶下去再用瓦斯爐煮熱
要吃甜一點可以加糖,真得很好吃
發言時間:2014-08-02 12:38:49
第7則
頭像
薩比娜
應該是可以的!


我每天早泡熱開水吃一大碗吃，已經5年了!


確實有降膽固醇的效果，一開始主因是為了省錢，但吃久了也習慣了!
發言時間:2014-08-02 12:38:41
第8則
頭像
UM
我也是每天早上桂格三湯匙泡上一包三合一咖啡吃了三年。

從98kg到現在86kg了

減了12kg

很好吃的..........
發言時間:2014-08-02 12:38:30
第9則
頭像
夏天熱
我只要有上班去公司就是泡一杯當早餐，省錢又健康，

總比早餐吃到不知道該買什麼吃好，到台北市上班買早餐又貴松松，

然後我都是配可沖泡的飼料(誤)，例如芝麻糊、堅果杏仁飲...等等，

吃了快一年，人變聰明了、也變帥了(大誤)。
發言時間:2014-08-02 12:38:23
第10則
頭像
夏天熱
我只要有上班去公司就是泡一杯當早餐，省錢又健康，

總比早餐吃到不知道該買什麼吃好，到台北市上班買早餐又貴松松，

然後我都是配可沖泡的飼料(誤)，例如芝麻糊、堅果杏仁飲...等等，

吃了快一年，人變聰明了、也變帥了(大誤)。
發言時間:2014-08-02 12:38:23
第11則
頭像
ME
強烈建議配虱目魚湯吃，吃完你會愛上它的口感
發言時間:2014-08-02 12:38:07
第12則
頭像
Davidson
桂格燕麥片直接沖熱開水一杯，什麼都不加，每天當早餐吃
剛開始前幾天吃覺得很噁心，過一個星期就習慣了
雖然我同事都說很像在吃嘔吐物
發言時間:2014-08-02 12:37:45
第13則
頭像
Davidson
桂格燕麥片直接沖熱開水一杯，什麼都不加，每天當早餐吃
剛開始前幾天吃覺得很噁心，過一個星期就習慣了
雖然我同事都說很像在吃嘔吐物
發言時間:2014-08-02 12:37:45
第14則
頭像
Gentry
一直都很想要下定決心來吃燕麥

但是一直沒有實行

目的也是想要減輕體重

買了一大罐桂格燕麥才吃幾次

就是一直找不到搭配什麼吃比較好

因為還是不太喜歡吃沒味道的東西

也怕每天吃不好

看到這篇 覺得還不錯

希望可以好好的開始並且持續下去

看來早餐 午餐 晚餐都OK

還是有特別推薦哪一餐吃嗎？
發言時間:2014-08-02 12:37:36
第15則
頭像
Gentry
一直都很想要下定決心來吃燕麥

但是一直沒有實行

目的也是想要減輕體重

買了一大罐桂格燕麥才吃幾次

就是一直找不到搭配什麼吃比較好

因為還是不太喜歡吃沒味道的東西

也怕每天吃不好

看到這篇 覺得還不錯

希望可以好好的開始並且持續下去

看來早餐 午餐 晚餐都OK

還是有特別推薦哪一餐吃嗎？
發言時間:2014-08-02 12:37:36
第16則
頭像
Hal
之前身高178體重78,早餐開始吃燕麥片+奶茶,三餐正常後,現在體重一直在70左右.

到底燕麥片有沒有幫助,不置可否.
發言時間:2014-08-02 12:37:25
第17則
頭像
Hal
之前身高178體重78,早餐開始吃燕麥片+奶茶,三餐正常後,現在體重一直在70左右.

到底燕麥片有沒有幫助,不置可否.
發言時間:2014-08-02 12:37:25
第18則
頭像
墾丁好
我身高體重分別是165、60

吃了四個月麥片早餐..約降了2公斤

但我覺得降的主因是我沒吃油炸類的東西了

而且我的胃腸這段時間沒吃油炸的食物了

那天慶祝降膽固醇去吃了雞排...結果吃了隔沒多久就拉肚子了

覺得我的胃腸已經改變形態了

所以現在也把雞排、鹽酥雞都戒掉了...
發言時間:2014-08-02 12:37:18
第19則
頭像
Thornton
那瘦的人

會不會吃完

會變的更瘦呢?

發言時間:2014-08-02 12:37:06
第20則
頭像
薩拉查
書上寫著食麥之力大於米力,能精神健旺,氣力充足,音聲高大,米只可飽腹,無此效力。如果養成每天早餐吃這的習慣應該很不錯
發言時間:2014-08-02 12:36:49
第21則
頭像
瑪麗
我跟我老婆早上都是吃桂格的，
我是嫌沒味道，所以早上泡三合一咖啡，
我老婆都只加白開水，我們吃了好幾年了...

前幾個月開始，晚上也如法包製後，體重開始往下降，
我們都瘦了快十公斤...
發言時間:2014-08-02 12:36:43
第22則
頭像
人如其貌
我也是好幾年前
因為膽固醇超標
開始吃的
目前都在標準內

不過假日就隨便吃了
偶而放縱一下
發言時間:2014-08-02 12:36:29
第23則
頭像
人如其貌
我也是好幾年前
因為膽固醇超標
開始吃的
目前都在標準內

不過假日就隨便吃了
偶而放縱一下
發言時間:2014-08-02 12:36:29
第24則
頭像
Ferdinand
我實歲28歲...

四個月前驗出膽固醇270(正常值<200)

就開始每天早上在公司只泡燕麥來吃(又可以省早餐錢)

前幾個禮拜去驗膽固醇已經降到210

我是不曉得有沒有過量的問題

但我是每天都喝一杯

家裡人也都是這樣吃

樓上幾位大大都是吃好幾年了..好勵害..

我家人是都把燕麥當飯吃..泡一泡配肉鬆吃..好配服他們..

但為了身體健康我也會去嘗試
發言時間:2014-08-02 12:36:17

 FB粉絲團按讚再抽瘦身.保養品

最新發燒話題
 
[問題] 30歲後要怎麼減肥...
[分享] 代謝提升40倍的方法！
[聊天] 在家會穿胸罩嗎?
[求助] 胸部乾扁吃豐胸食品會有變大的機會嗎?...
[旅遊] 台灣有什麼地方值得玩呢
[討論] 大家看完來自星星的你後還有大推哪部韓劇嗎?
[問題] 勤洗臉真的能減少痘痘嗎
[經驗] 大家對於美白化妝水 ...
[台灣] 小甜甜瘦15公斤身材再縮水　腿細臉尖網友讚：像孫芸芸
[討論] 男生喜歡用短皮夾還是長皮夾??
[討論] 男人真的都只愛大咪咪美眉嗎?




黃銀雙重奏
邋遢宅女徹底改變，素顏女神就是這麼簡單！
水嫩ㄉㄨㄞQ唇
女星般的果凍唇妳也可以！立即水嫩GO
後綁帶鬆緊腰蕾絲擺上衣
可愛又不失優雅
甜點星星娃娃糖果造型手鍊
甜心女孩必備正韓貨
15分無痛速除毛無痕乾淨乳霜
無痛且抑制毛囊生長
告別毛怪人生
轉扣金屬鍊多層兩用包
馬卡龍綠 x 玩時尚黑
獨家富士拍立得Mini8(馬卡龍色)
限購一台，要搶要快
14天變身纖美人秘訣
特等品質的味蕾享受
友情廣告連結→ 爆奶寶UP-爆乳膠囊│ Minas Shop│ 日日瘦-纖體專家 | 123團購網 | 快速無痛除毛│ HAPET好寵│ 華人健康網│ S美人窈窕管理網│