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女人這檔事 >豐胸美乳 >想豐胸? 先學會吃對營養

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想豐胸? 先學會吃對營養

深深愛妳

每每看到別人一雙堅挺的雙峰，羨慕的感覺都會湧上來，面對著鏡子，實在很想揮一揮魔術棒，馬上升CUP！其實就算過了發育期，只要懂得養「峰」方法，妳也能體驗凹凸有致的絕妙快感！

要「加蓋樓層」，發育後的女性只能把脂肪組織累積在胸部，所以吃營養真的很重要。含有雌激素的食物例如黃豆、山藥、青木瓜，都有效提高體內雌激素水平，有助脂肪堆積在乳房；加上富含維生素E的食物如黑芝麻、核桃、杏仁，除了能延緩衰老之外，更能促使乳管線增長，幫助鬆弛的韌帶組織恢復彈性，讓妳的胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ堅挺、朝氣十足！

吃對了，就能擁有自然美胸

但要把吃進去的營養供應到應該要「大」的地方，吃東西的時候就要慢慢吃，別讓脾胃痛苦工作；特別是下午3點後還吃肥膩油脂，脾胃累了倦了，就只懂把肥膩油脂轉化成兩旁的脂肪，協助妳成為小「腹」婆！再補上生冷食物飲料的話，讓腸胃不好、氣血不足，胸部只會越來越小，腹部卻會越來越大！

另外，攝取的營養來源也是要慎選的，要以熱量低、分子小易吸收為佳。像是傳統陶窯滴製的滴雞精，擁有豐富的蛋白質和營養素，幾乎不含油脂和膽固醇，對人體不會造成額外負擔，可說是極具高營養價值的食品。而最大的優勢就在於其蛋白分子相當細小、人體易於吸收，因此能將營養輸送到真正有需要的地方，妳的養「峰」大業就事半功倍了！

長大有技巧，這些穴道最重要

有研究顯示，女生性興奮時乳房會明顯變大，原來在中醫學上面真的有根有據！連接乳房和陰道有三條經脈：任脈、足厥陰肝經和足陽明胃經，愛撫雙峰和乳頭都會性興奮，就是因為這幾條經脈。日常對這幾條經脈多作按摩，例如乳中、乳根、膻中、庫房、屋翳這幾個在胸部的穴道，甚至有滿意的性生活、高潮等，也有利雙峰發展。

另外要讓營養堆積在雙乳上，就得讓胃經和肝經健康通暢。現代人工作繁忙、缺乏運動，大部分人都需要疏通肝經，中醫師會用上柴胡，或加味逍遙散此帖藥方。至於照顧脾胃，茯苓、黨蔘、白朮都是派得上用場的中藥材，特別是常熬夜的人，更加需要照顧好脾胃。何首烏、女貞子、王不留行則是常用以養肝血、補腎水，對於女性來講是很補益的中藥材。

2014-07-31 15:00:04

全部發言5則

第1則

Gaines

特別是下午3點後還吃肥膩油脂，脾胃累了倦了，就只懂把肥膩油脂轉化成兩旁的脂肪，協助妳成為小「腹」婆！

我就是那個愛吃油脂食物的人>_< OH MY GOD

發言時間:2014-07-31 15:01:28

第2則

Jacob

我現在死馬當活馬醫，有什麼方法能UP的都會去試試看

雖然覺得效果有限.....

難道真的要等懷孕後才能長大嗎囧

發言時間:2014-07-31 15:00:45

第3則

桑福德	真的啊我也覺得想要豐胸要先學會吃對食物啊我也很常吃這類的食物啊但是可能是我平常吃了太多冰冷的食物了吧所以導致氣虛啊小腹越來越大如果可以真想拿那邊的脂肪去補胸部的肉啊

發言時間:2014-07-31 15:00:34

第4則

桑福德	真的啊我也覺得想要豐胸要先學會吃對食物啊我也很常吃這類的食物啊但是可能是我平常吃了太多冰冷的食物了吧所以導致氣虛啊小腹越來越大如果可以真想拿那邊的脂肪去補胸部的肉啊