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女人這檔事 >瘦身減重 >[聊天]不復胖減肥法??有這種方法存在嗎?

[聊天]不復胖減肥法??有這種方法存在嗎?

哈姆	減肥已經好多年了~還是在跟體重奮戰因為本身平常沒什麼時間運動,所以最多一周運動一次但真的沒什麼效果! 想以飲食作控制~偏偏我外食一天大概1~2杯飲料(會買無糖).也有過不吃晚餐.不吃澱粉,吃水果減肥法,吃沙拉減肥法... 完全沒效!~大概都瘦1.5公斤左右就不動了還會反彈更多@@ 有人能提供更有效的不復胖減肥法嗎????????

2014-07-31 13:41:32

全部發言16則

第1則

DORA	減肥塑身的話~推薦"立康"的Easy so曲線雕塑機，經過醫學中心臨床實驗兩年，藉由機器刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，可以消耗的熱量等於150下仰臥起坐所燃燒的熱量，針對腰、腹、臀、大小腿雕塑，證明對局部曲線雕塑且有顯效，對人體無副作用，不用打針、不用吃藥，所以不會造成身體負擔，坐著、躺著都可以輕輕鬆鬆瘦身，有興趣可以電話諮詢，諮詢專線：04-2633-3543，會有專員為你服務唷~

發言時間:2020-12-28 11:33:26

第2則

DOWN

減肥已經好多年了~還是在跟體重奮戰
因為本身平常沒什麼時間運動,所以最多一周運動一次
但真的沒什麼效果!
想以飲食作控制~偏偏我外食
一天大概1~2杯飲料(會買無糖).也有過不吃晚餐.不吃澱粉,吃水果減肥法,吃沙拉減肥法...
完全沒效!~大概都瘦1.5公斤左右就不動了還會反彈更多@@
有人能提供更有效的不復胖減肥法嗎????????=你光是1天2杯飲料不管有糖無糖都會影響減肥效率..你還不碰澱粉...我曾看過電視節目的專家說過...長期完全不碰澱粉肯定脾氣上會很不好的...更別說對減肥方面的影響...我之前最高體重105KG..現在91KG..本來腰圍有43吋..現在只有37吋多...幾乎很難復胖..因為我盡量早睡早起...每天吃3色蔬果...稍微碰點肉類..但是我一定會碰澱粉..不過我少運動..不然因該會減肥更有效率...(我偶爾有時候嘴饞也是會去點2碗滷肉飯跟1碗豬血湯來吃..但是不會常常)可是我現在體重幾乎沒有復胖...因為我盡量少碰飲料..一定得喝水...還有每天養成上廁所的習慣...這樣減肥不只健康...也不會復胖...

發言時間:2014-07-31 13:48:22

第3則

DOWN

發言時間:2014-07-31 13:48:22

第4則

Lucretia

如果不想復胖就別吃金善美
我朋友吃那個減肥
一開始有瘦...瘦的不快就算了
還會復胖= =
　

發言時間:2014-07-31 13:48:05

第5則

紅格子	當你飲食沒有正確觀念，就算瘦下來之後，你一樣餐餐還是吃那些油炸、芶芡、過度加工的食品，沒有可能不復胖的！要瘦、更要瘦的有線條！就要改變自己的飲食觀念、配合適當運動才能真的維持好身材不復胖！

發言時間:2014-07-31 13:46:55

第6則

你的臉	超纖素+1 真的改善新陳代謝就會瘦也不會復胖

發言時間:2014-07-31 13:46:28

第7則

你的臉	超纖素+1 真的改善新陳代謝就會瘦也不會復胖

發言時間:2014-07-31 13:46:28

第8則

留在時	我也是外食族說，家裡面不常開火，不過我是盡量挑東西吃.. 炸的、肥肉都不吃，其實我覺得最好是算熱量，我自己試過..剛開始會有點不習慣.. 後來習慣後我大概看那個東西就預測的出熱量是多少了。我試過用這方法要復胖不太容易.. 運動的話，有時間動一定還是要動.. 不然瘦的速度真的就是慢..我自己是會抽時間跑步，或是跳跳鄭多燕..

發言時間:2014-07-31 13:45:42

第9則

Dailey

少吃多運是不二法則持之以恆就對了

發言時間:2014-07-31 13:45:02

第10則

我是我

最近有在做瑜珈
真希望有不復胖的減肥方法阿～～

發言時間:2014-07-31 13:44:55

第11則

David

如果您減的是脂肪,不是肌肉或者水份,那要復胖也不是一件簡單的事情
會馬上復胖一定不是減掉脂肪~~
成功的減肥就是減掉脂肪,增加肌肉~肌肉燃燒熱量的效率是脂肪好幾倍,
當身體肌肉多,你的基礎代謝率就高,自然不易復胖
至於減肥方法,老實說,導致肥胖的最大兇手是糖,減掉糖,多(燃燒)運動,就可以瘦下來

發言時間:2014-07-31 13:44:46

第12則

David

發言時間:2014-07-31 13:44:46

第13則

雷恩斯	我是吃SOSOLA超纖素改善身體的新陳代謝然後搭配飲食控制和規律運動瘦下來之後還是有運動的習慣飲食也是會控制...不會亂吃超纖素改成一週一包或是一個月兩包當作體內環保~做做身體保養這樣下來我真的都沒胖過